Eisenmangel betrifft viele Menschen und wird oft unterschätzt. Dieser Beitrag erklärt, wie Eisenmangel entsteht, wer betroffen ist und wie er diagnostiziert wird. Erfahren Sie im aktuellen Spitzen-Gespräch welche innovativen Lösungen und Ernährungstipps helfen können, Ihre Eisenwerte zu optimieren und gesund zu bleiben.
Fermentierte Lebensmittel stärken Darmgesundheit und Zellvitalität, schützen vor oxidativem Stress und fördern Ihre Regeneration. Jetzt die natürlichen Vorteile entdecken!
Eine neue Studie zeigt: Sinnvoll kombinierte Naturstoffe können Gelenkbeschwerden ganzheitlich lindern. Neben weniger Entzündungen und Schmerzen fördert der gezielte Einsatz die Knorpelregeneration. Erfahren Sie, wie Nahrungsergänzungsmittel von TISSO helfen können, Arthrose effektiv zu behandeln.
Molke begeistert seit Jahrhunderten durch ihre gesundheitlichen Vorteile. Einst als Heilmittel geschätzt, ist sie heute eine moderne Unterstützung für die Darmgesundheit. Besonders Sauermolke mit ihrer rechtsdrehenden Milchsäure wirkt als natürliches Postbiotikum, fördert die Verdauung und schützt die Schleimhäute. Entdecken Sie, wie dieses traditionelle Nebenprodukt der Käseherstellung Ihren Körper auf ganzheitliche Weise stärken kann.
In der heutigen schnelllebigen Zeit wird der Körper oft mit verarbeiteten Lebensmitteln und einer unzureichenden Nährstoffversorgung konfrontiert. Nähr- und Vitalstoffe sind jedoch entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie unterstützen nicht nur die grundlegenden Körperfunktionen, sondern wirken sich auch auf unser Immunsystem, unser Energieniveau und unsere geistige Klarheit aus. Dennoch wird ihre Bedeutung häufig unterschätzt oder gar missverstanden.
Polyphenole sind wertvolle pflanzliche Stoffe, die nicht nur als starke Antioxidantien fungieren, sondern auch durch ihre Metabolite vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten. Studien zeigen, dass sie oxidativen Stress reduzieren und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses beitragen können. Erfahren Sie, warum eine pflanzenbasierte Ernährung und fermentierte Produkte besonders wirkungsvoll sind.
Seed Cycling bietet eine natürliche Methode zur Unterstützung des Hormonhaushalts durch den gezielten Verzehr von Samen wie Leinsamen und Kürbiskernen in spezifischen Zyklusphasen. Diese Samen fördern durch Phytoöstrogene und Omega-3-Fettsäuren das hormonelle Gleichgewicht und können Zyklusbeschwerden lindern. Entdecken Sie, wie Seed Cycling Ihre Gesundheit unterstützen kann!
Trockenfrüchte erfreuen sich seit jeher großer Beliebtheit, sei es als Snack für zwischendurch oder als gesunde Zutat in Müslis, Backwaren oder Salaten. Sie bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die sie zu einer wertvollen Ergänzung einer auf Krankheitsprävention ausgerichteten Ernährung machen. Dabei sollten sie allerdings bewusst und in Maßen genossen werden. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Trockenfrüchte so gesund sind, welche Sorten besonders empfehlenswert sind und worauf beim Verzehr geachtet werden sollte.
Sekundäre Pflanzenstoffe sind wahre Multitalente: Sie schützen vor freien Radikalen, fördern die Regeneration nach sportlicher Belastung und senken das Risiko für chronische Erkrankungen. Erfahren Sie, wie diese bioaktiven Substanzen im Körper wirken und warum sie ein unverzichtbarer Teil einer gesundheitsfördernden Ernährung sind.
Die ketogene Diät, ursprünglich als Therapie für Epilepsie entwickelt, hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Ernährungsweise entwickelt, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Laut einem Experteninterview in der Deutschen Apotheker Zeitung ist diese Diät besonders wirksam bei der Bekämpfung chronischer Entzündungen, die eine zentrale Rolle bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen spielen.
