In den vergangenen Wochen gab es in Deutschland bereits reichlich Gelegenheit die Sonne zu genießen und Vitamin D zu tanken. Dabei kann nur immer wieder betont werden, wie vielfältig die positiven gesundheitlichen Effekte der Sonne vor allem durch das Sonnenhormon sind. Wussten Sie schon, dass Vitamin D auch unsere Haut und die Psyche positiv beeinflusst?
Die Wissenschaftler Reichrath, Saternus und Vogt (2017) fanden nun heraus, dass niedrige Vitamin D-Serumkonzentrationen einen Risikofaktor für das Auftreten und Fortschreiten von weißem Hautkrebs durch UV-induzierte DNA-Schäden darstellen.
Sport und Bewegung haben nachweislich viele positive gesundheitliche Effekte. So profitieren beispielsweise unser Herz-Kreislauf-System und unser Gehirn (durch ein vermindertes Demenzrisiko) von körperlicher Aktivität. Aber wussten Sie schon, dass Sie durch Bewegung auch Ihre Darmgesundheit verbessern können? In den letzten Jahren häuften sich wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung die Entstehung gesunder Darmbakterien fördert, was sich wiederum positiv auf die allgemeine Gesundheit und die Krankheitsresistenz auswirkt.
Die Supplementierung mit Magnesium ist mit einer Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks bei Männern und Frauen mit Insulinresistenz, Prädiabetes oder anderen nicht übertragbaren chronischen Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden (inkl. Lehrvideo).
Vielen Menschen ist inzwischen bewusst, dass Omega-3-Fettsäuren dank ihrer antientzündlichen Eigenschaften präventive und therapeutische Wirkung bei chronischen Krankheiten wie Multiple Sklerose und Demenz haben. Aktuell häufen sich in der Omega-3-Forschung [...]
Hintergrund Unter Autismus (Engl. Autism spectrum disorder (ASD)) werden definitionsgemäß sich entwickelnde Dysfunktionen zusammengefasst, die durch persistierende Defizite im Bereich sozialer Interaktion, Beeinträchtigungen in der verbalen und nonverbalen [...]
Lebensstil-Medizin und Spitzen-Prävention aktuell An dieser Stelle weisen wir auf aktuelle Beiträge aus dem Netz hin, die einen engen Bezug zu unseren Kernthemen Lebensstil-Medizin und Spitzen-Prävention haben. Die dort [...]
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Wenn das keine guten Nachrichten für alle Weihnachtsfans und Nussknacker sind: Der tägliche Genuss von einer handvoll Nüsse schützt offensichtlich nicht nur vor koronaren Herzerkrankungen, sondern auch vor [...]
Kurkuma ist nicht nur schön gelb und schmeckt, sondern sollte unverzichtbarer Bestandteil jeder gesunden Ernährungsweise sein (was die Inder schon seit locker 3000 Jahren wissen und umsetzen). Obwohl [...]
