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Die 5 Säulen der Gesundheit: Ein ganzheitlicher Ansatz von Dr. Hobert

Im aktuellen Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz und Dr. med. Hobert, teilt der erfahrene Gast seine Expertise für Ganzheitsmedizin, sowie seine hilfreichen und weiterführenden Ansichten zu einem zukunftsorientierten Gesundheitssystem. Seine umfassende Erfahrung in der Inneren Medizin und Notfallmedizin, gepaart mit seiner Spezialisierung auf ethnomedizinische Ansätze, hat ihn zu einem Pionier der ganzheitlichen Medizin gemacht. Im Zentrum seiner Philosophie stehen die fünf Säulen der Gesundheit, die er als Schlüssel für ein gesundes und erfülltes Leben betrachtet.

Vitamin D3 – erst messen, dann essen!

Vitamin D ist ein essentieller Mikronährstoff, der für zahlreiche Funktionen in unserem Körper verantwortlich ist, darunter die Erhaltung der Knochengesundheit und die Unterstützung des Immunsystems. Doch wie viel Vitamin D braucht unser Körper wirklich, und kann zu viel davon schädlich sein? Bevor man mit der Vitamin-D-Supplementierung beginnt, sollte man sich mit einigen grundlegenden Aspekten auseinandersetzen.

Von |2024-06-26T15:59:41+02:0027. Juni 2024|Kategorien: Vitamin D und Sonne|Tags: , , , , |
  • Das Bild zeigt eine Nahaufnahme einer Blutzuckermessung. Eine Person, deren Finger zu sehen ist, hat gerade eine Blutprobe entnommen, die von einem tragbaren Blutzuckermessgerät gelesen wird. Das Gerät, gehalten von einer anderen Person in blauen medizinischen Handschuhen, zeigt einen Blutzuckerwert von 98 mg/dL an. Der Hintergrund ist unscharf, wobei die Hauptfokus auf der Interaktion zwischen Finger, Blutprobe und Gerät liegt.

Blutzuckerspiegel senken: Die Vorteile des Fastens

Fasten wird durch den freiwilligen, völligen oder teilweisen Verzicht auf alle oder bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel über einen bestimmten Zeitraum definiert. Der historische Ursprung des Fastens liegt in religiösen Beweggründen. Auch nach der deutschen Ärztegesellschaft ist zeitlich begrenztes Heilfasten machbar, wenn ausreichend Wasser aufgenommen wird. Mittlerweile hat sich das “moderne Fasten” hin zu einer Art neuen “Gesundheitsreligion” entwickelt, mit dem Wunsch, die Zellalterung anzuhalten, Krankheiten vorzubeugen sowie dem positiven Nebeneffekt des Gewichtsverlustes. Dies führte zum Trend, Fasten als Dauermethode in Form von Intervallfasten bzw. intermittierendem Fasten im Alltag umzusetzen.

Von |2024-06-24T09:14:57+02:0025. Juni 2024|Kategorien: Ernährung, Lebensstil|Tags: , , , , |

Gesund und leistungsfähig im Takt der inneren Uhr – Mit Prof. Dr. Jörg Stehle

Im aktuellen Spitzen-Gespräch mit Prof. Jörg Spitz gibt Prof. Dr. Jörg Stehle von der Universität Frankfurt faszinierende Einblicke in die Chronobiologie und deren tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als renommierter Wissenschaftler und passionierter Leistungssportler vereint Prof. Stehle seine Expertise in diesen beiden Bereichen, um ein umfassendes Verständnis darüber zu vermitteln, wie unsere innere Uhr unser Leben bestimmt.

Von |2024-06-21T09:53:28+02:0021. Juni 2024|Kategorien: Spitzen-Gespräch|Tags: , , , |

Das Mikrobiom: Schlüssel zur Gesundheit und Wohlbefinden

Das menschliche Mikrobiom, ein komplexes Ökosystem von Mikroorganismen und ihrer genetischen Information, das unseren Körper besiedelt, steht zunehmend im Fokus der medizinischen Forschung. Es beeinflusst zahlreiche Aspekte unserer Gesundheit, von der Verdauung bis hin zur mentalen Verfassung. Eine aktuelle Studie zu BIOGENA ColonBalance® liefert neue Erkenntnisse über die Rolle von Präbiotika und deren positiver Wirkung auf das Mikrobiom.

Von |2024-06-19T14:36:28+02:0020. Juni 2024|Kategorien: Darmgesundheit, Ernährung, Studien|Tags: , , |

Gift im Trinkwasser?! Wie Schadstoffe im Wasser unsere Gesundheit ruinieren können

Die Sicherheit unseres Trinkwassers ist entscheidend für die Gesundheit. Prof. Dr. Jörg Spitz und Erich Meidert diskutieren die unsichtbaren Gefahren, die durch Schadstoffe wie Nanoplastik und PFAS entstehen. Erfahren Sie, warum eine verstärkte Überwachung der Wasserqualität notwendig ist und wie Sie sich schützen können.

Von |2024-06-14T13:15:19+02:0014. Juni 2024|Kategorien: Prävention, Spitzen-Gespräch, Umwelt|Tags: , , |

Kennen Sie Ihren Chronotypen?

Schlaf ist eine fundamentale Säule unserer Gesundheit, doch nicht alle Menschen benötigen zur gleichen Zeit und in gleichem Ausmaß Schlaf. Der individuelle Chronotyp – ob Frühaufsteher, Nachtmensch oder dazwischen – spielt eine entscheidende Rolle bei der Optimierung von Schlafqualität und allgemeinem Wohlbefinden.

Von |2024-06-12T14:57:27+02:0013. Juni 2024|Kategorien: Lebensstil, Schlaf|Tags: , , , , |

CMD und Kieferschmerzen: Wege aus dem Teufelskreis, die Ihnen Ihr Arzt vielleicht noch nicht gezeigt hat!

Cranio-Mandibuläre Dysfunktion (CMD) ist ein weitgehend unbekanntes, aber dennoch weit verbreitetes Gesundheitsproblem. Viele Menschen leiden jahrelang unter unerklärlichen Schmerzen, ohne zu wissen, dass die Ursache in einer Fehlfunktion ihres Kiefergelenks liegt. Dr. Pfitzer, ein ganzheitlicher Schmerztherapeut und Heilpraktiker aus München, beleuchtet in dem aktuellen Spitzen-Gespräch mit Prof. Jörg Spitz, warum CMD oft übersehen wird und welche umfassenden Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Von |2024-06-10T16:29:59+02:0011. Juni 2024|Kategorien: Zahngesundheit|Tags: , , |
  • Das Bild zeigt eine Reihe von Einmachgläsern, die verschiedene Arten von eingelegtem Gemüse und Sauerkraut enthalten. Die Gläser sind auf einem Holzbrett vor einem grünen Hintergrund arrangiert. Einige Gläser sind geöffnet, während andere geschlossen sind. In den Gläsern sind verschiedene bunte Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Rotkohl zu sehen. Eines der Gläser enthält Sauerkraut, das mit roten Beeren gemischt ist.

Fermentation: Ein Natürlicher Prozess für Gesundheit und Wohlbefinden

Fermentation ist ein uralter Prozess, der seit Jahrtausenden genutzt wird, um Lebensmittel haltbar zu machen und ihre Nährstoffdichte zu erhöhen. Dieser biologische Prozess, bei dem Mikroorganismen wie Bakterien, Hefe und Schimmelpilze organische Substanzen in einfachere Verbindungen umwandeln, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Fermentation kann nicht nur die Haltbarkeit und den Geschmack von Lebensmitteln verbessern, sondern auch ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften erheblich steigern.

Schmerzfrei durch den Tag: CBD-Pflaster als neue Hoffnung bei Rückenschmerzen und Arthrose

Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins in Deutschland und beeinträchtigen Millionen Menschen im Alltag. Betroffene erleben oft starke Schmerzen, die einfache Tätigkeiten zur Qual machen und berufliche sowie familiäre Aktivitäten einschränken. Die Suche nach wirksamen Lösungen wird daher zur Notwendigkeit. CBD-Pflaster bieten hier eine vielversprechende Option, insbesondere bei Arthrose und Rückenschmerzen.

Von |2024-06-10T16:52:15+02:004. Juni 2024|Kategorien: Schmerzmanagement, Therapien|Tags: , , , , |
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